สิ่งที่น่ารู้สำหรับคอร์สป้องกันตัวด้วยมวยไทย ของ FITFAC

ทำไมต้องเรียนการป้องกันตัวด้วยมวยไทยที่ FITFAC
1. มวยไทย เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ใช้อาวุธได้เกือบทุกส่วน และเน้นการป้องกันและตอบโต้ในระยะประชิด จึงทำให้เหมาะสำหรับการปกป้องตัวเองในสถานการณ์คับขัน
2. เทคนิคการป้องกันตัวด้วยมวยไทย จะเป็นทักษะที่ใช้ได้จริง เนื่องจากได้ถูกพิสูจน์แล้วจากการใช้งานบนเวทีจริงๆ มากว่า 100 ปี
3. การสอนที่ FITFAC จะเน้นการฝึกตั้งแต่พื้นฐาน ตั้งแต่การยืน และวางเท้าไป จนถึง เทคนิคการป้องกันตัวจากการต่อย การเตะ การทำร้ายตัวเองรูปแบบต่างๆ
4. การเรียนการสอนจะถูกสอนโดยครูมวยที่ได้รับคัดเลือกในแต่ละสาขาว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญในการถ่ายทอดวิชาป้องกันตัว

รูปแบบการเรียนการสอน ต่อ 1 ครั้ง
ใช้เวลา 60 นาที แบ่งการสอนออกเป็นช่วงเวลาดังนี้
0-5นาที อบอุ่นร่างกายด้วยการกระโดดเชือก และ กระโดดบนยาง เพื่อสร้างกำลังขา
5 - 10 นาที เริ่มสอนการออกอาวุธขั้นพื้นฐาน ออกหมัด เตะ ต่อย ศอก เข่า โดยครูมวยจะสอนแบบละเอียด ตัวต่อตัว
10 - 30 นาที เริ่มเรียนทักษะการป้องกันตัว ทีละท่า จากหมัด เท้า เข่า ศอก โดยเรียนกับครูมวยแบบใช้งานจริง
30 - 50 นาที จะใช้การจับเป้า จริง เพื่อทบทวนทักษะการออกอาวุธ
50 - 60 นาที จะจำลองสถานการณ์การ ป้องกันตัว กับครูมวยจริง โดยใส่สนับแข้ง และฝึกซ้อมกับครูมวย

ระหว่างการเรียนการสอนเพื่อความปลอดภัยของลูกศิษย์ทาง FITFAC
ไม่อนุญาติให้ครูมวย ลง นวมชกจริงกับลูกค้าเป็นอันขาด
ไม่อนุญาติให้ครูมวย กอด หรือคลุกวงในกับลูกค้าเช่นกัน

การเรียนการสอนจะเป็นในรูปแบบที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับลูกค้าเท่านั้น

ส่วนที่จะแตกต่างจาก คอร์สผอมด่วน หรือคอร์สลดน้ำหนัก
จะเน้นไปที่การป้องกันตัวมากขึ้น!!
ป้องกันตัวจากการโดนต่อย การตั้งการ์ด การใช้ข้อศอกบัง การยกแขนบล็อก
ป้องกันตัวจากการโดนเตะ การยกขากัน
ป้องกันตัวจากการโดนศอก
ป้องกันตัวจากการโดนเข่า
ป้องกันตัวจากการโดนถีบ

ส่วนที่เพิ่มเติมขึ้นมา
การออกอาวุธสวน จากการโดนต่อย เตะ เข่า ถีบ
การหมุนตัวหลบ อาวุธต่าง
การโจมตี หรือโต้ตอบ ด้วยแม่ไม้มวยไทย

คอร์สนี้เหมาะสำหรับ
1. ผู้ที่ต้องการจะเรียนรู้วิชาป้องกันตัวเอาไว้ใช้ในชีวิตจริง
2. ผู้ที่ต้องการจะเรียนวิชามวยไทย แบบขั้นสูงขึ้นไปเรื่อยๆ
3. ผู้ที่ต้องการจะศึกษามวยไทยจนถึงขั้นที่คนทั่วไปเรียกว่า "เป็นมวย"

คอร์สนี้ไม่เหมาะสำหรับ
1. ผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนัก เนื่องจากจะไม่ได้เน้นไปที่การจับเป้า
2. ผู้ที่ต้องการจะเพิ่มกล้ามเนื้อ เนื่องจากไม่ได้มีการใช้การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักเลย

การสอนจะสอนโดยครูมวยแต่ละสาขาที่เชี่ยวชาญการสอนวิชามวยไทยแบบป้องกันตัว

***สนใจสมัครหรืออยากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม***