寻找一种有趣的锻炼方式吗？尝试我们的60分钟训练。它结合了泰拳和力量训练。这种锻炼非常适合那些想要快速健身的人。
您将进行30分钟的泰拳训练和30分钟的力量训练。两位不同的教练将指导你。他们是泰拳和力量训练的专家。他们将帮助您从锻炼中获得最大效益。
泰拳会使你的心跳加速。力量训练会使你的肌肉变强。强壮的肌肉会燃烧更多的卡路里。这被称为“后燃效应”。
每周进行三次这种锻炼的客户一个月可以减掉4公斤。
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我们的教练将帮助您实现您的目标。他们会根据您的健身水平调整锻炼计划。
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你为什么决定减肥？
在睡眠中，我感到不适，偶尔会挣扎着正常呼吸。即使在与朋友一起活动时，我也发现很难充分享受，因为我动作缓慢，跟不上他们的精力。最终，我只能坐在那里看着他们玩耍。这时我意识到是时候认真对待运动和减肥了。
减肥后的生活有什么变化？
与我的高中时代相比，当时我的朋友很少，现在我的社交圈已经明显扩大。那时，我经常面临欺凌，这让我非常苦恼，以至于我经常逃学，只是为了避免被同龄人视为怪物。然而，现在我的状态要健康得多，能够像其他任何人一样参加各种活动。我不再觉得自己是个局外人，也不再有一种与众不同的感觉。
3. 你喜欢Fitfac的什么？
在FITFAC，我感觉就像回到了家。这里的工作人员和顾客并不觉得我有什么不同；相反，他们与我进行友好的交谈，分享他们生活的各个方面。我在这个环境中感到无比的舒适，这促使我定期锻炼。事实上，有一整个月，我每天都在锻炼。
你会告诉那些想减肥的人什么？
慢慢来，不要感到仓促，最重要的是，不要注意其他人可能说什么。在你每次承诺锻炼的时候，在自己内心鼓起勇气，提供自己的精神支持是至关重要的。记住，这个旅程是关于你的福祉和个人成长的，所以要专注于保持决心和动力。
15 次课程
14990
泰铢
有效期3个月
30次课程
26990
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有效期6个月
45次课程
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有效期9个月
5次
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在每个地方都可以享受免费的团体课程，你可以加入一个由志同道合的人组成的社区，体验多样化的振奋人心的锻炼方式。通过高强度的有氧运动、力量训练和身心恢复，提升你的健身之旅。拥抱FITFAC团体课程的能量，并在我们所有的地点最大限度地提高您的会员福利。
有关其他信息或具体询问，请不要犹豫，与我们联系：booking@fitfacmuaythai.com。我们致力于提供卓越的客户服务，我们的团队将努力在24小时内回复您的电子邮件。
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